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C2エルゴジムとは?

ローイング(ボート漕ぎ運動)と動的ストレッチによるトレーニングジムです。

全身筋力+心肺機能を同時に鍛えることができるトレーニングマシン「ローイングエルゴメーター」と軽い負荷で無理なく楽に行える「動的ストレッチマシン」により、健康なカラダづくりを目指します。 しなやかな筋肉、なめらかな関節、使えるカラダ、動けるカラダ、を手に入れることにより、スポーツ選手・愛好家のパフォーマンスUPだけではなく、日常動作の向上、肩こり・腰痛の予防、改善、また、ダイエット、介護予防にも効果があります。

きつくない・苦しくない運動

動的ストレッチマシン

乳酸が溜まらず筋肉痛も起こりません。 肩周り(肩甲骨)と股関節周りの日常ではほとんど動かすことがない部位を効果的にストレッチすることができる専用マシンを取りそろえております。 詳細はこちら

ボート漕ぎ運動

ローイングマシン

脚、体幹(背筋・腹筋)、腕を使用する全身運動です。 肘や膝への負担が少ないため、成長期のお子様、高齢者の方、ケガのリハビリにもお使いいただけます。 詳細はこちら

営業時間:9:00-20:00

〒240-0053 神奈川県横浜市保土ヶ谷区新井町459-8

FAX 045-548-3782 定休日:土・日・祝祭日

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